حرکات کراس فیتAdminghmژوئن 10, 2017این تمرینات به طور کلی نسبت به تمرینات سنتی و قدیمی تفاوتی دارد که برروی زنان دارای اضافه وزن و ... ادامه مطلب
کراسفیت و آمادگی جسمانیAdminghmژوئن 10, 2017کراسفیت و آمادگی جسمانی کراسفیت در سال 2000در سانتا کروز کالیفرنیا تاسیس شد و گلسمن بنیانگذار آن بود.کراسفیت در ایران ... ادامه مطلب