حرکات کراس فیتAdminghmژوئن 10, 2017این تمرینات به طور کلی نسبت به تمرینات سنتی و قدیمی تفاوتی دارد که برروی زنان دارای اضافه وزن و ... ادامه مطلب
مدرسه واترپلو چیست ؟Adminghmژوئن 10, 2017مدرسه واترپلو چیست؟ هدف آن چیست؟ ودرآن شناگران به چه مهارتهایی میرسن؟ درمدرسه واترپلو شناگران وارد کلاس میشوند که حداقل ... ادامه مطلب
کراسفیت و آمادگی جسمانیAdminghmژوئن 10, 2017کراسفیت و آمادگی جسمانی کراسفیت در سال 2000در سانتا کروز کالیفرنیا تاسیس شد و گلسمن بنیانگذار آن بود.کراسفیت در ایران ... ادامه مطلب